Guías de la Salud

Aunque puede ser difícil tomarse un tiempo para el desayuno cuando se tiene prisa para ir a la escuela por la mañana, hay muchos beneficios de tomar un desayuno saludable. […]

Las píldoras anticonceptivas (también llamadas píldoras anticonceptivas orales y “la “Píldora”) son un tipo de método anticonceptivo hormonal femenino y son muy efectivas para prevenir el embarazo. Las Píldoras son […]

Depo-Provera® es un método hormonal femenina anticonceptivo. Es muy efectivo para prevenir el embarazo. Depo-Provera® contiene una hormona progesterona sintética (fabricada en un laboratorio) llamada depot medroxyprogesterone acetate (DMPA). La […]

Los aperitivos son un excelente recurso para mantener tus niveles de energía durante todo el día. Comer bocadillos saludables entre las comidas puede ayudarte a no sentir demasiada hambre. Cuando […]

Períodos y Seguimiento de la Sintomatología Hacer un seguimiento del comienzo y la terminación de tu período es una buena manera de ver si hay un patrón en tu ciclo […]

Es posible que hayas notado que algunas comidas te dejan satisfecha, mientras que otras hacen que tu estómago esté gruñendo de hambre apenas una hora después de haberlas ingerido. Una […]

Aquí encontrarás ejemplos de menús con algunas ideas útiles para comidas y aperitivos saludables. Ten en cuenta que – dependiendo de tu propio metabolismo y nivel de actividad – tus […]

La dieta y el ejercicio son aspectos fundamentales en el control del SOPQ (Síndrome de Ovario Poliquístico). Esto se debe a que las mujeres jóvenes con SOPQ a menudo tienen […]

Tal vez tú estés preocupada por tu primer examen pélvico. Es muy normal estar ansiosa acerca de algo cuando no sabes que esperar. También es normal sentirse avergonzada. Esperamos que […]

Los envases de píldoras más comunes vienen con 21 píldoras de hormonas activas y siete píldoras de placebo, pero otros envases traen 23, 24, 26 o incluso 28 píldoras activas. […]