Embarazo: Embarazo No Deseado

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¿Cuáles son mis opciones si tengo un embarazo no deseado?

Si confirmas que tienes un embarazo intrauterino, tienes 3 opciones:

  1. Continuar con el embarazo y volverte madre
  2. Continuar con el embarazo y preparar un plan de adopción
  3. Terminar (dar fin) el embarazo (aborto)
Todas estas opciones tienen pros y contras y no hay una respuesta “correcta” o “incorrecta”. Necesitas pensar muchas cosas antes de decidir qué opción es mejor para ti.

Puede ser útil comenzar a preguntarte a ti misma las siguientes preguntas:

  • ¿Estás lista para volverte madre? ¿Crees que estás lista emocionalmente? ¿Estás saludable?
  • ¿Cómo ser una madre puede influir en si podrás terminar o no la secundaria o la universidad?
  • ¿Puedes lograr tus metas académicas y profesionales a la vez que crías un niño?
  • ¿Puedes mantener un niño? ¿Tienes un trabajo, beneficios médicos y un lugar estable y seguro para vivir?
  • ¿Cuáles son tus creencias (y las de tu familia) acerca de tener un hijo?
  • ¿Cuáles son tus creencias (y las de tu familia) con respecto al aborto?
  • ¿Tendrás la ayuda y el apoyo de tus padres, tutores, hermanos y amigos?
  • ¿Tienes un lugar donde vivir? ¿Puedes vivir en tu casa o necesitas hospedaje?
  • ¿Tu pareja estará involucrada? ¿Qué tanto? ¿Tendrá la capacidad de apoyarte a ti y a tu bebé?
  • ¿Serás capaz de manejar todas las responsabilidades de ser una madre soltera?

¿Cómo puedo tomar la decisión adecuada?

Es importante hablar con un adulto de confianza y tomar una decisión tan pronto como sea posible. Puede que sepas de inmediato lo que quieres hacer o puede que necesites tiempo para descubrirlo. Usualmente las decisiones surgen del interior. Aunque sea difícil, y muchas veces estresante, la decisión final te corresponde a ti.

Decidir si deberías continuar con el embarazo, elegir la adopción o tener un aborto puede ser una decisión que cambie tu vida y venga con todo tipo de sentimientos. La mayoría de las adolescentes descubren que hablar con un consejero les ayuda a aceptar su decisión y afrontar sus sentimientos. Mientras más temprano consigas ayuda, más fácil será lidiar con tus emociones. Deberías comprender TODAS tus opciones y conocer los riesgos y beneficios que suponen antes de tomar una decisión. Rodéate de personas que te amen y se preocupen por ti e intenta limitar tu estrés. Probablemente se sienta abrumador, pero con el tiempo te sentirás cómoda con tu decisión y serás capaz de avanzar y planificar tu futuro.

Si has decidido continuar con tu embarazo, es muy importante tomar decisiones saludables.

  • Agenta una cita con tu médico de cabecera y comienza temprano el cuidado prenatal.
  • Asegúrate de no beber alcohol o tomar drogas. Si fumas, debes dejarlo de inmediato.
  • Habla con tu médico de cabecera sobre qué medicinas son seguras de tomar durante el embarazo. Sé honesta y dile a tu médico si has estado usando drogas en el pasado o el presente. Asegúrate de contarle sobre CUALQUIER medicamento que tomes, incluyendo hierbas u otros suplementos de dieta de venta libre, medicina para el acné y drogas recreacionales. Algunas drogas pueden causar defectos de nacimiento.
  • Toma las vitaminas prenatales que te prescriba tu médico.
  • Habla con tu consejero escolar acerca de tu embarazo y busca formas en las que puedas asistir a clases y terminar tu educación. Muchas escuelas tienen programas especiales para padres adolescentes.
  • Come comida nutritiva. Los adolescentes necesitan calorías extra. Mientras estás embarazada, necesitarás más calorías de alimentos nutritivos para mantenerte a ti y a tu bebé fuertes y saludables.
  • Mantente activa y en movimiento. A menos que tu médico te haya dicho lo contrario, puedes participar en actividades como caminar, correr, nadar, bailar, etc. El ejercicio mantendrá tu cuerpo fuerte y flexible, pero evita actividades físicas riesgosas como deportes de contacto, esquiar y las atracciones del parque de atracciones.
  • Bebe muchos líquidos. Tomar suficientes líquidos es importante para la hidratación. Para cubrir sus necesidades de calcio, debes beber entre 3 y 4 vasos de leche o bebidas de soja enriquecida con calcio.
  • Cepíllate los dientes y usa hilo dental después de las comidas y cuida tus encías cada día.
  • Descansa cada vez que puedas. ¡El embarazo requiere de mucha energía! Habrá momentos en que te sentirás cansada. Descansar ayudará.
  • Escribe un diario o un blog sobre tu embarazo; refleja tus pensamientos y sentimientos.
  • Mantente alejada de los químicos que puedan ser dañinos para ti o tu bebé, tales como ciertos productos de limpieza fuertes, pintura, tintes para el cabello y químicos que alisen u ondulen el cabello. Es una buena idea pensar en tener un estilo de cabello que no requiera de mucho mantenimiento durante tu embarazo que no involucre el uso de químicos para el cabello.
  • Aprende cuáles son las señales tempranas de la labor de parto para que sepas qué esperar.
  • Toma una clase de paternidad. Pregúntale a tu médico sobre clases de paternidad para adolescentes. Quizá quieras revisar si hay clases en tu escuela o en el YWCA o YMCA local. Ser productiva y aprender cómo cuidar un bebé antes de que nazca te ayudará a sentirte más en control y confiada con respecto a ser una buena madre.
  • Busca recursos como WIC (Women, Infants and Children Programs, Healthy Start) para completar tu secundaria, Universidad, guardería y otros recursos.
  • Mantente positiva. Necesitas rodearte de personas que te amen y se preocupen por ti. Necesitarás personas que te ayuden durante tu embarazo o cuando nazca tu bebé. Intenta limitar tu estrés para que puedas estar física y mentalmente saludable.