El SOPQ: Preparándote para tu prueba de tolerancia a la glucosa oral

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Si tienes PCOS y estás preparando para hacerte una prueba oral de tolerancia a la glucosa, es posible que te preguntes cómo prepararte para la prueba y que significan los resultados. La prueba puede ayudar a tu médico/a a determinar si tienes un alto riesgo de desarrollar diabetes y si cambios en estilo de vida y medicamentos como la metformina pueden ser útiles para tratar tu PCOS.

¿Qué es la glucosa?

La glucosa es un tipo de azúcar y la principal fuente de energía utilizada por tu cuerpo. La glucosa que tu cuerpo usa para obtener energía proviene de muchos tipos de alimentos llamados carbohidratos, como cereales, pan, arroz, pasta y otros granos, no solo alimentos azucarados. Los productos lácteos, las frutas y las verduras también contienen carbohidratos. Tu cuerpo usa la glucosa que necesita y después almacena el resto como “glucógeno” en tu hígado y músculos.

¿Qué es una prueba oral de tolerancia a la glucosa (OGTT en inglés)?

Una OGTT es una forma de medir la capacidad de tu cuerpo para usar glucosa. Tu páncreas (una glándula ubicada detrás del estómago) produce una hormona llamada insulina, que ayuda a tu cuerpo a usar la glucosa en tu sangre. Si tu páncreas no produce suficiente insulina o si tu cuerpo no puede usar la insulina que produce, es posible que tengas un nivel alto de glucosa en la sangre. La OGTT implica ayunar durante la noche y luego hacerte un análisis de sangre temprano en la mañana. Luego tomarás una bebida especial de glucosa y te harán otro análisis de sangre después de 2 horas. A veces, los niveles de azúcar también se controlan en otros momentos, como 1 hora, 3 horas o 4 horas después de haber tomado la bebida especial de glucosa.

¿Qué pasa si mi nivel de glucosa en la sangre está alto?

Si la OGTT muestra que tus niveles de glucosa en la sangre están más altos de lo normal, puede que tu médico/a te diga que tienes “intolerancia a la glucosa”. Esto, la mayoría del tiempo significa que estás en riesgo de desarrollar diabetes. En muy raras ocasiones, diabetes se diagnostica después de una OGTT. Diabetes es una enfermedad que puede desarrollarse si tu cuerpo no produce suficiente insulina o cuando tu cuerpo tiene problemas para usar la insulina que produce. Tu médico puede sugerirte un nivel de glucosa en ayuna, un A1C o una prueba de glucosa oral (especialmente si tienes sobrepeso). Dependiendo de los resultados, esta pruebas normalmente se repiten cada pocos años.

¿Qué debo hacer antes de tomar la OGTT?

Es muy probable que tu médico/a te de una bebida de glucosa para llevar a casa o una receta para llevar a tu farmacia o laboratorio. Algunas pruebas se hacen en el consultorio de tu médico/a, pero la mayoría del tiempo la prueba se hace en un laboratorio en un hospital o una clínica. La prueba dura varias horas (la mayor parte es esperar entre los análisis de sangre), entonces deberías de planear estar en el laboratorio o en el consultorio de tu HCP o médico/a durante la mayor parte de la mañana. Si necesitas una receta, asegúrate de llamar a tu farmacia antes para ver si tienen la bebida de glucosa, porque es posible que algunas farmacias no tengan ese artículo o que necesiten pedirlo.

¿Necesito comer algo especial antes de la prueba?

3 DÍAS ANTES DE LA OGTT: Debes de planear comer tres comidas y bocadillos saludables durante los tres días antes de la prueba. No necesitas comprar comida especial, pero necesitas asegurarte que tienes comida saludable. Tus comidas deben de estar equilibradas con muchos carbohidratos.

Comidas que contienen carbohidratos incluyen:

  • Frutas
  • Panes
  • Cereales
  • Pasta
  • Arroz
  • Galletas
  • Vegetales con almidón (maíz/chícharos/zanahorias)

12 HORAS ANTES DE LA OGTT: NO comas, fumes, o hagas ejercicio en las 12 horas antes de la prueba. (Por ejemplo: Si tu prueba es primera cosa por la mañana, es decir: a las 8 AM—No comas, fumes o hagas ejercicio pesado después de  las 8 PM la noche antes). Puedes beber agua, pero no agua con sabor.

¿Que pasa la mañana de la prueba?

Cuando estés lista para salir de tu casa para ir a hacer la prueba, recuérdate llevar:

  • Tu hoja del laboratorio
  • Tu bebida de glucosa (A menos que te la dan en el laboratorio)
  • Algo para leer/libro/revista
  • Auriculares si quieres escuchar música mientras esperas (opcional)

¡MUY IMPORTANTE! NO BEBAS la bebida de glucosa hasta que llegues al laboratorio. La técnica de laboratorio te dirá cuándo puedes beber la bebida de glucosa.

 

EN EL LABORATORIO:

Primero: Te hacen una prueba de glucosa en sangre en ayunas. Esta es una prueba de sangre simple que chequea tu azúcar de sangre antes de que tomes la bebida de glucosa.

Después: La técnica del laboratorio te dirá cuándo puedes beber la bebida de glucosa. La bebida sabe muy dulce. Es importante beber la bebida entera rápido.

Esperando: Después de beber la bebida de glucosa entera, te pedirán que te sientes hasta que llega tiempo para la próxima prueba de sangre (como 2 horas después). Puedes leer, escuchar música, hablar o hacer cualquier otra actividad en silencio mientras esperas.

¡NO COMAS ni BEBAS nada menos agua normal mientras estás esperando!

 

DESPUÉS DE LA OGTT: Cuando termines las pruebas y la técnica del laboratorio te da permiso para irte, puedes seguir con tu día haciendo tus actividades diarias normales. Puedes volver al trabajo o a la escuela, comer, beber y hacer el ejercicio que normalmente haces.

¿Cuándo puedo esperar obtener los resultados de mis pruebas?

El laboratorio normalmente le mandará los resultados a tu médico/a entre unos días después de las pruebas. Es posible que ya tengas una cita de seguimiento programada o médico/a puede llamarte para revisar tus resultados y hacerte saber si hay alguna inquietud.

¿Qué significan los resultados?

La primera prueba o prueba de glucosa “basal” es tu nivel de glucosa en sangre antes de tomar la bebida de glucosa. Los niveles normales de glucosa en sangre en ayunas son inferiores a 100mg/dl. Es posible que tu médico/a te chequea tu nivel de insulina. Un nivel alto de insulina significa que tu cuerpo no usa insulina bien (incluso si tus niveles de glucosa están normales). El segundo resultado de tu prueba de glucosa. Este nivel debe de ser menos de 140 mg/dl. Niveles normales de glucosa significa que tu cuerpo puede usar glucosa como debe. Niveles altos de glucosa significa que tienes intolerancia a la glucosa (IGT en inglés). Esto significa que es difícil para tu cuerpo usar glucosa, y que estás en riesgo de desarrollar diabetes. Si tus niveles de glucosa siguen altos, es posible que tienes diabetes.

¿Qué es la conexión entre intolerancia a la glucosa (IGT en inglés) y PCOS?

Médicos/as han sabido por un tiempo y ya que muchos de los síntomas de PCOS son causados por demasiada hormona testosterona. Con PCOS, los ovarios producen demasiada cantidad de esta hormona que puede provocar vello facial y corporal adicional y problemas menstruales. Muchas mujeres jóvenes con PCOS también tienen niveles altos de insulina que pueden estimular los ovarios para producir testosterona. Altos niveles de insulina también aumentan las posibilidades de contraer diabetes. Tu médico/a analizará los resultados de tu OGTT junto con otros resultados de las pruebas para determinar el mejor tratamiento para ti incluyendo ejercicio, pérdida de peso (si tienes sobrepeso), y aveces, medicamento.

Entendiendo cómo preparar para una prueba de OGTT y que significan los resultados puede ayudarte a  hacerte cargo de tu PCOS. Comer comidas saludables, hacer ejercicio y hablar sobre tus opciones de medicamentos con tu médico/a son las mejores formas de tener un cuerpo saludable.