Embarazo: Cómo Tener un Embarazo Saludable

Updated 27 June 2019 under Guías de la Salud.

Si has decidido continuar con tu embarazo, es muy importante tomar decisiones saludables. Agenda una cita con tu médico y comienza temprano el cuidado prenatal. Asegúrate de no beber alcohol […]

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PCOS: Worksheets

Updated 4 October 2018 under Health Guides.

Period and Symptom Trackers: Keeping track of when your period starts and stops is a good way to see if there is a pattern to your menstrual cycle. It’s also important […]

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birth control pills

Píldoras Anticonceptivas: Información General

Updated 18 May 2018 under Guías de la Salud.

Las píldoras anticonceptivas (también llamadas píldoras anticonceptivas orales y “la “Píldora”) son un tipo de método anticonceptivo hormonal femenino y son muy efectivas para prevenir el embarazo. Las Píldoras son […]

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depo-provera

Depo-Provera® Inyecciones Hormonales

Updated 4 October 2018 under Guías de la Salud.

Depo-Provera® es un método hormonal femenina anticonceptivo. Es muy efectivo para prevenir el embarazo. Depo-Provera® contiene una hormona progesterona sintética (fabricada en un laboratorio) llamada depot medroxyprogesterone acetate (DMPA). La […]

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SOPQ: Fichas de Trabajo

Updated 4 October 2018 under Guías de la Salud.

Períodos y Seguimiento de la Sintomatología Hacer un seguimiento del comienzo y la terminación de tu período es una buena manera de ver si hay un patrón en tu ciclo […]

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SOPQ: Alimentos Favorables para el SOPQ, Bocadillos, y Consejos para Comprar Comestibles Adecuados para este Desequilibrio

Updated 9 November 2018 under Guías de la Salud.

Es posible que hayas notado que algunas comidas te dejan satisfecha, mientras que otras hacen que tu estómago esté gruñendo de hambre apenas una hora después de haberlas ingerido. Una […]

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SOPQ: Ejemplos de menú y recetas

Updated 9 November 2018 under Guías de la Salud.

Aquí encontrarás ejemplos de menús con algunas ideas útiles para comidas y aperitivos saludables. Ten en cuenta que – dependiendo de tu propio metabolismo y nivel de actividad – tus […]

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SOPQ: Conceptos Básicos de Nutrición

Updated 9 November 2018 under Guías de la Salud.

La dieta y el ejercicio son aspectos fundamentales en el control del SOPQ (Síndrome de Ovario Poliquístico). Esto se debe a que las mujeres jóvenes con SOPQ a menudo tienen […]

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Tu Primer Exámen Pélvico

Updated 27 September 2018 under Guías de la Salud.

Tal vez tú estés preocupada por tu primer examen pélvico. Es muy normal estar ansiosa acerca de algo cuando no sabes que esperar. También es normal sentirse avergonzada. Esperamos que […]

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Pílulas Anticoncepcionais: Informações Gerais

Updated 18 May 2018 under Dicas de Saúde.

Pílula anticoncepcional (também chamadas de pílulas contraceptivas ou “pílula”) é um método hormonal de contracepção feminina muito eficiente em prevenir uma gravidez. As pílulas são pequenos comprimidos que você engole […]

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