Colicos menstruales

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crampsNo, los cólicos menstruales no son parte del SPM. El SPM ocurre antes de que comience el período menstrual de la mujer y mejora una vez que su período menstrual ha comenzado. Por otro lado, los cólicos menstruales usualmente comienzan el primer día de tu período menstrual y tienen una diferente causa y tratamiento.

¿Por qué me dan cólicos menstruales durante mi período?

Cuando tú tienes tu período menstrual, puedes tener cólico leves a severos o dolor en tu abdomen y espalda. Además, puedes tener náusea, vómito, diarrea, constipación, dolor de cabeza, o mareos. Algunos o todos estos problemas pueden comenzar uno o dos días antes de tu período menstrual y durar todo o casi todo el período menstrual. Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero a medida que la sangre deja el útero. La capa del útero libera sustancias especiales llamadas “protaglandinas”. Estas sustancias incrementan las contracciones y causan náusea y mareos. Cuando estás teniendo períodos menstruales regulares, o cuando estás ovulando (cuando tus ovarios liberan un óvulo maduro cada mes), tu cuerpo libera más “prostaglandinas.” Cuando tienes período menstrual por primera vez, es común que no tengas períodos menstruales regulares y puedes no ovular por algunos meses, o incluso por algunos años. Por lo tanto, puedes no tener cólicos menstruales cuando inicias tus períodos menstruales. Después de uno o dos o tres años, cuando tu sistema hormonal es más maduro, puedes tener cólicos menstruales más severos.

¿Qué debo hacer si tengo cólicos menstruales?

Si estás teniendo cólicos menstruales, platica con tus padres o tu proveedor de servicios de salud acerca de tus opciones. Si tus cólicos menstruales son muy dolorosos, podrías pensar en tomar algún tipo de medicamento de los que se venden sin receta por uno o dos días. Estos medicamentos son “antiprostaglandinas.” Ellos mejoran la molestia, hacen tu flujo un poco más ligero, y hacen que tu útero se contraiga menos. Debes utilizar algo como ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin) o algo con naproxeno sódico (Aleve). Asegúrate de leer la etiqueta para saber cuánto es lo máximo y cada cuánto debes tomar este medicamento. No tomes estos medicamentos si eres alérgica a medicamentos parecidos a la aspirina o tienes problemas estomacales (como las úlceras).

Puedes tratar también con cojinetes calientes o compresas tibias para que te ayuden a disminuir el dolor. Algunas niñas gustan de ejercitar cuando tienen su período menstrual. Debes averiguar qué es lo que mejor funciona para tí. Habla con tu entrenador o profesor de gimnasia de si el ejercicio es un problema cuando tienes tu período menstrual. También debes comer una dieta saludable, tomar muchos líquidos, y descansar lo suficiente durante tu período menstrual.

¿Qué sucede si sigo con cólicos severos?

Algunas mujeres y niñas tienen cólicos tan severos que las compresas calientes y los medicamentos que se venden sin receta no mejoran el dolor. Si este es el caso, habla con tu proveedor de servicios de salud. Muchas veces, las píldoras anticonceptivas son recetadas a niñas con cólicos severos, náusea o que están vomitando. Estas píldoras trabajas previniendo que ovules y haciendo que tu flujo menstrual se disminuya.

Si estás tomando píldoras anticonceptivas y aún sigues teniendo dolor o cólicos severos, debes hablar con tu proveedor de servicios de salud. Podrías tener alguna infección o problema como endometriosis.