youngwom

La esterilización femenina, también llamada “esterilización tubárica” es una decisión importante porque es un método anticonceptivo permanente. Esto significa que te protege de un embarazo para siempre. Las personas que […]

El método de coito interrumpido (también llamado “marcha atrás”) es cuando el hombre retira su pene completamente de la vagina de la mujer antes de eyacular (cuando se liberan muchos […]

Los alimentos como el trigo, el arroz, la avena, la harina de maíz, la cebada y la quinua, o los productos hechos de ellos, se consideran cereales o granos. Son […]

Los vegetales de hojas verdes oscuras son buenas fuentes de varias vitaminas (como vitaminas A, C, K y folato) y minerales (como hierro y calcio). También son buenas fuentes de […]

Tal vez estés pensando en lo que significa estar involucrada en una relación sexual. Como adulta joven, es normal pensar acerca del sexo, tener sentimientos sexuales y un deseo por […]

La vitamina B12 es necesaria para mantener saludables tus glóbulos sanguíneos y es utilizada por el cuerpo en la producción de proteínas como hormonas y enzimas necesarias para la digestión . […]

Los productos de soja incluyen la leche, el queso, el yogur, el tofu, el helado y otros alimentos hechos de semillas de soja. Aunque los alimentos de soja se han […]

El zinc es un mineral muy importante para tu sistema inmune. También es necesario para sanar tus heridas y para un desarrollo y crecimiento normal. ¿Cuánto zinc necesito? Debido a […]

Las grasas dietéticas encontradas en los alimentos son muy importantes para la salud y son necesarias para el crecimiento y desarrollo normal de tu cuerpo. Las grasas dietéticas tienen muchas […]

¿Qué es la “alimentación saludable”? La alimentación saludable es una forma de balancear la comida para mantener tu cuerpo y mente fuertes, con energía y bien nutridos. La alimentación saludable […]