Violencia en el Noviazgo: Información General

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Los noviazgos y las relaciones son partes importantes de llegar a adulto. En cada relación hay cosas que la caracterizan como saludable, dañina o algo entre los dos. Un noviazgo puede significar muchas cosas de una persona a otra. Ya sea una relación exclusiva, un noviazgo, coqueteos o una aventura, debe haber respeto entre las dos parejas.

¿Qué es la violencia en el noviazgo?

“La violencia en el noviazgo” hace referencia a las relaciones afectuosas en las que existe cualquier tipo de abuso, sea físico, emocional, sexual o digital.

Cualquier persona, sin importar su género, orientación sexual, o prácticas sexuales, puede ser víctima del abuso o actuar de manera abusiva. Además, alguien puede ser abusado/a y a la vez actuar de manera abusiva en su relación.

Puede que tengas idea de cómo es la violencia en el noviazgo o las relaciones dañinas por sus propias experiencias o por lo que has visto en otras relaciones, tu cultura, la televisión, las películas o en línea. Si bien muchas personas saben algo sobre la violencia en el noviazgo, todavía hay mucho que aprender: alrededor de una mitad de los estudiantes universitarios dicen que es difícil identificar la violencia en el noviazgo. Esta guía te proporcionarán más información sobre la violencia en el noviazgo y cómo buscar ayuda.

Es importante saber que conductas no saludables o abusivas NO son normales. Si estás sufriendo por ellas, la culpa NUNCA es tuya.

¿Qué tan frecuente es la violencia en el noviazgo?

La violencia en el noviazgo es muy frecuente entre los adolescentes y adultos jóvenes. Es difícil saber exactamente cuántas personas sufren por ella porque muchas víctimas la callan.

  • Alrededor de 1.5 millón de estudiantes de secundaria reportan abuso físico en los Estados Unidos cada año.
  • Un 10% de estudiantes de secundaria han experimentado abuso sexual.
  • Las personas de 18 a 24 años tienen las tasas más altas de acoso en los Estados Unidos.
  • Más de la mitad de las personas que experimentan abuso en las relaciones adultas reportan que su primera experiencia ocurrió entre los 11 y 24 años.

Siendo un problema muy común, es probable que tú o alguien que conoces pueda ser afectado por la violencia en el noviazgo. Es importante que reconozcas los signos y sepas cómo buscar ayuda.

¿Qué es lo que hace una relación (no) saludable o dañina?

Las relaciones saludables son basadas en respeto mutuo, buena comunicación e igualdad. Cada pareja es apreciada y valorada. Sin embargo, no significa que la relación o las parejas sean perfectas. Es normal que una pareja cometa un error. Lo que hace que la relación sea saludable es que incluso en conflictos o desacuerdos, debes poder decirle a tu pareja cómo te sientes, y debe responderte de una manera que te haga sentir seguro/a y apoyado/a.

Las relaciones no saludables no son saludables ni dañinas. Una pareja puede intentar tomar la mayoría de las decisiones o controlar los comportamientos de la otra pareja. Algunos ejemplos de conductas no saludables son:

  • Desbalance: Tu pareja siempre decide en qué lugar ustedes comen o hacen una cita.
  • Desconsideración: Le pides a tu pareja que no te llame cuando visitas a tu abuela, pero igual te llama constantemente.
  • Guardar rencor: Tu pareja te hace el vacío cuando decides ir al cine con amigos en vez de pasar tiempo con él/ella.
  • Mala comunicación: Luego de una discusión, tu pareja te evita en vez de decirte qué le molesta.

Las relaciones dañinas pueden implicar abuso físico, pero no es el único tipo de abuso. Hay muchos tipos que ocurren en una relación, incluidos el físico, emocional, sexual y digital. Puede que algunos sean difíciles de identificar, y todos son graves. Por lo general, las relaciones dañinas se basan en la desigualdad y el control. Algunos ejemplos de conductas abusivas son:

  • Enojo
  • Culpa
  • Manipulación
  • Acoso
  • Aislamiento
  • Presión
  • Mentiras
  • Amenazas

¿Qué es el abuso físico?

El abuso físico ocurre cuando una persona te toca deliberadamente o acerca a tu cuerpo de manera no deseada. Te puede doler, dejar un moretón, o causar una lesión, pero no siempre es así. Todo tipo de abuso físico es grave.

Algunos ejemplos de abuso físico son:

  • Golpes, bofetadas, empujones, o puntapiés
  • Estrangulamientos
  • Lanzarte objetos, aunque no te peguen
  • Agresiones con armas y objetos como cuchillos y bates

¿Qué es el abuso emocional?

El abuso emocional (o verbal) es cuando alguien dice o hace algo que te da miedo o te hace sentir mal. Puede incluir vigilancia o acoso. Algunas personas creen que el abuso emocional no es tan grave como el físico, pero sabemos que eso no es cierto. Sufrir por el abuso emocional puede afectar tu autoestima. Todo tipo de abuso es malo, y nunca te mereces sentir controlado/a o miedoso/a en tu relación.

Algunos ejemplos del abuso emocional son:

  • Amenazar con hacerte daño a ti o a sí mismo/a si terminas la relación
  • Gritarte o culparte por sus acciones
  • Humillarte intencionalmente o insultarte
  • Controlar tu forma de vestir o las personas con quienes pasas tiempo
  • Amenazarte con revelar tus secretos si no haces lo que dice

 ¿Qué es el abuso sexual?

El abuso sexual se refiere a cualquier contacto sexual no deseado o cualquier contacto sexual cuando alguien no tiene la capacidad de controlar sus actividades sexuales (se desmaya o se intoxica). Todo contacto sexual requiere un consentimiento entusiasta. Si alguien no se resiste al contacto sexual, eso no significa que consienta. Hay muchas razones por las que una persona no puede resistir un acto sexual no deseado. Por ejemplo, tiene miedo de ser dañada si se defiende o no puede decir “no” porque está intoxicado/a o desmayado/a. Que una persona haya consentido en un acto sexual no significa que no pueda cambiar de opinión en ese momento o en otro. El abuso sexual no tiene que ser violento o dejar una marca. Las personas pueden experimentar abuso sexual por parte de cualquier persona, incluido un desconocido, un amigo, una pareja o un cónyuge.

Es difícil identificar algunos de los tipos de abuso sexual, como no querer usar condones o decir “si me amaras, tendrías sexo conmigo.”

Algunos ejemplos de abuso sexual son:

  • Cualquier tipo de contacto sexual no deseado (besos, caricias, penetración)
  • Contacto sexual con alguien que no puede dar su consentimiento (porque está desmayado/a o intoxicado/a)
  • Amenazar o chantajear a alguien para lograr que realice actos sexuales.
  • Usar un arma o fuerza física para hacer que alguien realice actos sexuales.
  • Insultos o conductas violentas no deseadas al tener relaciones sexuales
  • Presionar u obligar a una pareja a tener sexo o realizar actos sexuales con otra persona.

¿Qué es el abuso digital?

El abuso digital ocurre cuando una persona intimida, acosa, o controla a su pareja a través de la tecnología. La tecnología es una excelente manera de mantenerte en contacto y conectarte con las personas que te importan, especialmente con tu pareja. Tu pareja no debe tratar de controlar cómo usas la tecnología o las redes sociales, ni debe usar la tecnología para tratar de controlarte. Recuerda que todas las relaciones saludables tienen límites, y esto incluye la tecnología. Intenta conversar con su pareja al inicio de su relación para establecer estos límites (por ejemplo: ¿usarán el teléfono del otro? ¿Se registrarán para compartir la ubicación? ¿Publicarán sobre su relación en las redes sociales?).

Algunos ejemplos de abuso digital son:

  • Exigir tener acceso a tus contraseñas o mensajes
  • Escribirte constantemente y enojarse si no le respondo
  • Decirte con quién puedes ser amigos o a quién puedes seguir en las redes sociales
  • Comprobar quién texteas, llamas o mensajeas
  • Presionarte para enviar videos, fotos o mensajes explícitos
  • Localizarte por GPS o las redes sociales

¿Cómo busco ayuda?

Ya sea que quieras pedir ayuda para ti o para un/a amigo/a, aprender más sobre la violencia en el noviazgo, o pienses que tus conductas son abusivas, existen muchos recursos a tu disposición. Si quieres aprender más sobre esos recursos, lee nuestra guía sobre cómo buscar ayuda. A continuación, se muestran algunos de nuestros recursos favoritos.

Nuestro objetivo es mantenerte seguro/a. Asegúrate de estar en un lugar seguro antes de acceder cualquier recurso. Si crees que estás en peligro o necesitas ayuda inmediata, llama a la policía.

Llama

  • Línea nacional contra la violencia doméstica: 1−800−799−7233​​
  • Personas LGBTQ también pueden llamar:
    • Trans lifeline: 1-877-565-8860
    • La Red: 617-742-4911 (voz) | 800-832-1901 (número gratuito)

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