Tag: estrés

Tú sabes cuando estás estresada/o – tu cuerpo se siente cansado y tu cabeza da vueltas. También puede ayudar saber por qué tu cuerpo reacciona de ese modo, y qué […]

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido ansiedad. Por ejemplo, puede que te sientas ansiosa antes de hacer una presentación en una clase o antes de tomar un […]

La adolescencia puede ser la época más complicada de tu vida: más tareas, cambios en tus relaciones, y cambios en tu cuerpo y cerebro son algunos de los retos que […]

Durante miles de años, se han practicado diferentes formas de meditación. Hoy en día, hay personas que meditan por diferentes razones, por ejemplo, para relajarse y/o para mejorar su concentración, […]

Ponerte nerviosa antes de dar una presentación en la escuela o antes de un partido importante es normal – pero si alguna vez sentiste que estabas por perder el control, […]

SPM son las siglas de Síndrome Premenstrual; “pre” significa “antes” y “menstrual” se refiere a los ciclos menstruales o periodos. No todas las niñas tienen SPM. La mayoría de las […]