meditación

Estrés y Cómo Bajarlo

Updated 24 June 2019 under Guías de la Salud.

Tú sabes cuando estás estresada/o – tu cuerpo se siente cansado y tu cabeza da vueltas. También puede ayudar saber por qué tu cuerpo reacciona de ese modo, y qué […]

Updated 22 May 2020 under Guías de la Salud.

Durante miles de años, se han practicado diferentes formas de meditación. Hoy en día, hay personas que meditan por diferentes razones, por ejemplo, para relajarse y/o para mejorar su concentración, […]

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