TDAH

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TDAH es la abreviatura para Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad.

Existen tres tipos de TDHA:

  • El tipo de falta de atención: en que una persona tiene dificultad para enfocarse o concentrarse.
  • El tipo Hiperactivo/Impulsivo: en que una persona se siente inquieta y a veces la incita que haga cosas sin pensar
  • El tipo Mixto: tipo más común, en que una persona tiene problemas tanto con prestar atención como con la impulsividad/hiperactividad.

¿Quiénes pueden tener TDAH?

El TDAH es bastante común. Según el Control de Enfermedades (CDC), 9.4% de todos los niños en edad escolar tiene TDAH. Generalmente se diagnostica en la niñez, pero también puede pasar desapercibido hasta la adolescencia o la edad adulta. Los niños son más propensos que las niñas a ser diagnosticados con TDAH.

El TDAH es hereditario; es decir, viene de la familia. Es común que una persona con TDAH también tenga un padre con TDAH, aunque puede que nunca haya sido diagnosticado.

Los síntomas del TDAH existen en un “espectro”; es decir, algunas personas tienen muy pocos síntomas del TDAH, algunas más, y algunas lo peor del trastorno.

Recuerda que las personas que tienen TDAH son tan inteligentes y listas como los demás. Incluso algunas personas piensan que Albert Einstein tenía TDAH.

¿Cuáles son las señales de un problema de atención?

Una persona con un problema de atención podría presentar los siguientes síntomas:

  • Distraerse fácilmente durante una conversación o mientras hacer algo
  • Cometer errores sin darse cuenta
  • Tener dificultades para terminar alguna tarea escolar u otros deberes
  • Ser malinterpretada como “perezosa” o “descortés” por no terminar o entregar tareas importantes
  • Estar en las nubes cuando se supone que debe poner atención (durante una clase, por ejemplo)
  • Tener problemas para seguir instrucciones
  • Ser olvidadiza o descuidada
  • Perder las cosas fácilmente

¿Cuáles son los síntomas de hiperactividad?

Una persona con hiperactividad podría:

  • Estar intranquila y sentirse inquieta constantemente
  • Tener problemas para esperar su turno
  • Meterse en situaciones difíciles o malas porque no se para y piensa bien las cosas
  • Involucrarse en comportamientos riesgosos como manejar en exceso de velocidad, el abuso de drogas o alcohol o tener sexo sin protección y sin pensar en las consecuencias
  • Tener problemas para socializar con las personas por ser incapaz de finalizar las cosas que se le pide o por ser impaciente
  • Frustrarse fácilmente

¿Qué debo hacer si pienso que tengo TDAH?

Habla con tus padres o con tu proveedor de la salud. Tu proveedor de la salud (o profesional calificado en enfermedades mentales) les preguntará a tus padres y quizás a tus profesores sobre cómo actúas, cómo te comportas en la casa y cómo te va la escuela. El/Ella te preguntará cómo eras cuando estabas pequeña porque los síntomas y señales del TDAH en general se presentan a temprana edad. Te pedirá que realices algunos exámenes los cuales demostrarán si es que tienes problemas de atención o de hiperactividad. Este proceso se llama un examen neuropsicológico.

Algunas veces las personas pueden tener problemas de atención/hiperactividad/impulsividad porque se sienten deprimidas o ansiosas, no por tener TDAH. Por eso es importante hablar con tu proveedor de la salud sobre tus síntomas para que él o ella pueda determinar la mejor manera de ayudarte.

¿Cuál es el tratamiento para TDAH?

Las dos formas más comunes de tratamiento para el TDAH son medicamentos y terapia de comportamiento.

¿Qué medicamentos puedo tomar para aliviar el TDAH?

Los medicamentos sólo deberían ser prescritos por un doctor después de que hayas recibido un diagnóstico del TDAH. Muchas personas toman medicamentos para aliviar los síntomas del TDAH. Los medicamentos recetados más comunes para tratar el TDAH son conocidos como estimulantes.

Ejemplos de estos estimulantes son:

  • Adderall®
  • Concerta®
  • Focalin®
  • Ritalin®

Un medicamento no estimulante como Strattera® también podría ser recetado.

Dependiendo de qué tipo de medicamento considere tu proveedor de la salud ser mejor para ti, lo tomarás una o varias veces por semana. Algunos adolescentes sólo necesitan tomar su medicamento para aliviar el TDAH durante los días de colegio o cuando necesitan hacer su tarea. Habla con tu proveedor de la salud, porque es posible que no tengas que tomar tu medicamento del TDAH en los fines de semana o durante las vacaciones de verano.

¿Los medicamentos para el TDAH tienen algún efecto secundario?

Las medicinas que se prescriben para aliviar el TDAH pueden causar algunos efectos secundarios como el disminución del apetito, pérdida de peso, problemas para dormir, dolor de estómago e irritabilidad. Estos efectos secundarios suelen desaparecer después del primer mes, pero es importante decirle a tu proveedor de la salud si estos síntomas persisten. Él o ella podría cambiar el medicamento para evitar estos efectos.

¿Existe alguna otra cosa que puedo hacer para aliviar mi TDA además de usar el medicamento?

Algunos adolescentes usan estrategias de comportamiento con o sin medicamento para aliviar los síntomas del TDAH.

Aquí hay algunos ejemplos:

  • Mantener un calendario u horario para ayudarte a recordar cosas importantes
  • Codificar por color tus cuadernos escolares o encuentra otra forma de mantenerte organizada, como crear una lista de las cosas que tienes que hacer
  • Practicar maneras que te ayuden a pensar y esperar antes de hacer algo
  • Fijar metas pequeñas y realistas
  • Recompensarte por haber terminar tus tareas y realizar tus metas

Si te preocupa el asunto del TDAH, aquí está un consejo sobre cómo sacar el tema con tu proveedor de la salud: — Me distraigo mucho y tengo problemas para prestar atención. Me pregunto si tengo TDAH. —

Si piensas que es posible que tengas TDAH, consulta a tu proveedor de la salud. El TDAH puede ser un reto pero con el tratamiento adecuado, deberías poder hacer frente a la mayoría de tus síntomas, o quizás todos. También es importante hablar con un consejero de salud mental para aprender estrategias para ayudarte a sobresalir en la escuela y en tus habilidades sociales. Recuerda, NUNCA intente autotratarse, ni comparta tu medicamento del TDAH. Esto es una condición médica que necesita ser diagnosticada y tratada por un proveedor de la salud.