Transición al cuidado de salud para adultxs

A medida que creces tus necesidades de salud cambiarán. La adolescencia es un buen momento para hablar con tu médicx de cabecera sobre si necesitas transferir el cuidado de tu salud a un médicx para adultxs, asistente médicx, enfermerx profesional, o si puedes continuar bajo el cuidado de tu médicx de familia. Esto no significa que a tu pediatra (doctor que atiende niños y adolescentes) no le importes; solo significa que, al estar cerca de ser un adultx, necesitarás un médicx de cabecera que, en vez de dedicarse al cuidado de niños, se enfoque en el cuidado de adultxs. Es normal sentirse incomodo con este cambio al principio. Después de todo, probablemente conoces a tu pediatra casi toda tu vida.

¿Qué son las transiciones?

Las transiciones son momentos cuando ocurren cambios en la vida. Convertirse en adultx es un momento de grandes transiciones.

Durante este periodo, probablemente:

• asumirás nuevos desafíos
• harás más cosas por ti mismo
• tendrás más opciones
• obtendrás un nuevo sentido de libertad e independencia
• asumirás más responsabilidades

¿Quién puede ayudarme a planificar mi transición al cuidado de salud para adultxs?

• Tu pediatra u otro profesional de la salud
• Tu trabajador/a social o enfermerx
• Un coordinador/a de transición
• Tus padres o tutor/a
• Un hermano, hermana o pariente
• Un amigo o amiga que ha pasado por el mismo proceso

Pasos hacia la transición

A los 13 o 14 años, deberías:

• aprender sobre tu estado de salud y cualquier necesidad especial de tu salud.
• aprender sobre transiciones del cuidado de salud y como te afectarán a medida que creces.
• hacer una lista de cosas que necesitas para mantenerte sanx como: inhaladores, medicina para las alergias y/o algunos dispositivos.

A los 15 o 16 años, deberías:

• comenzar a pensar en manejar tu cuidado de salud.
• hacer tus propias citas médicas y llevar un registro.
• escribir preguntas que tengas para tu médicx de cabecera.
• estar a solas con tu médicx de cabecera y hacerle preguntas que puedas tener.

A los 17 o 18 años, deberías:

• comenzar a manejar tu cuidado de salud.
• aprender sobre la cobertura de tu seguro médico.
• investigar opciones para el cuidado de salud para adultxs.
• crear un sistema de apoyo (familia, amigxs, maestrxs).
• registrarte para votar.

A partir de los 21 años, deberías:

• enfocarte en las necesidades de adultxs, como vida independiente, empleo, relaciones y finanzas.
• saber a qué tipo de medicx quieres transferir el cuidado de tu salud en una clínica para adultxs.
• trabaja activamente con tu equipo médico para garantizar que recibes un cuidado óptimo.
• actualiza la información de tu seguro médico.

¿Cuándo debo transferir el cuidado de mi salud a un médicx para adultxs?

• Cuando tus necesidades médicas las maneja mejor un medicx de cabecera para adultxs en una clínica u otro establecimiento que atiende adultxs, por lo general entre 21 y 25 años.
• Cuando tú y tu médicx de cabecera actual decidan que es el momento justo.

¿Cómo elijo a un nuevo profesional de la salud?

• Pídele a tu pediatra una derivación a un/a médicx para adultxs.
• Mira la lista de prestadores de salud en la póliza de seguro de médico de tus padres o tutores.
• Reúnete con tu nuevx médicx de cabecera para ver si es compatible contigo.

¿Como puedo hacer más fácil la transición al cuidado de salud para adultxs?

• Aprende sobre tu seguro médico y la cobertura que tienes.
• Conoce tus necesidades de salud y cómo explicárselas a otro adultx.
• Conoce los números de teléfono de tu médicx de cabecera y especialistas.
• Haz una lista de tus enfermedades. Si has sido operado, incluye fechas que recuerdes y la causa de la cirugía. También incluye si has sido hospitalizadx por cualquier otra razón. Recuerda anotar cuando y por qué afección recibiste tratamiento.
• Haz una lista de los medicamentos que tomas habitualmente. Incluye medicamentos bajo receta y también medicamentos de venta libre. Asegúrate de anotar por qué tomas esos medicamentos y para qué síntomas.
• Averigua si tienes alergias a algún medicamento o comida.
• Lleva un registro personal de tus enfermedades, medicamentos y alergias.
• Sabe cómo pedir una copia de tu historial médico a tus médicxs anteriores. Tu nuevx médicx los necesitará antes de tu primera cita.
• Mantén tus citas médicas para estar sano.

Hazte las siguientes preguntas para ver que tan cerca estas de manejar tu propia salud.

¿Qué tan bien manejo mi propia salud?

• Sé el nombre de mi enfermedad; puedo explicar mis necesidades médicas, y puedo hablar sobre mi estado de salud.
• Sé a quién llamar en caso de emergencia.
• Hago preguntas durante mis citas médicas.
• Respondo las preguntas de mis médicxs.
• Sé que tipo de seguro médico tengo.
• Sé el nombre de todos mis medicamentos y para qué son.
• Sé como renovar mis recetas.
• Sé donde encontrar mi expediente médico.
• He conversado con mi médicx sobre tabaco, drogas y alcohol.
• He conversado con mi médicx de cabecera sobre temas de sexualidad.
• Sé como pedir una cita médica.
• Llevo un registro de mis citas en un calendario o en mi teléfono.
• Puedo ir a mi cita médica solx.

Si marcaste de 11 a 15 oraciones: ¡Genial! Ya estás tomando responsabilidades de adultx. Estás listx para la transición de tu cuidado médico y deberías hablar con tu médicx de cabecera sobre un plan de transición.

Si marcaste de 6-10 oraciones: ¡Estás encaminadx! Estás asumiendo más responsabilidades sobre el cuidado de tu salud. Elige algunas responsabilidades más de la lista para asumir antes de tu próxima cita. También, comienza a conversar sobre las transiciones con todxs tus médicxs.

Si marcaste 5 oraciones o menos: Este es un buen momento para comenzar a tomar mas responsabilidades en el cuidado de tu salud. Elige una nueva responsabilidad de la lista y practícala en tu próxima cita. Si necesitas ayuda, pídele a un amigx, padre, enfermerx, trabajador/a social o tu médicx de cabecera.

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