Topic: Nutrition & Fitness

Si te han diagnosticado con Endometriosis es posible que te preguntes si hay algo que puedas hacer para sentirte mejor además de tomar medicamentos. La nutrición saludable y el ejercicio […]

La cafeína se encuentra naturalmente en las hojas, los granos, las semillas, y en las frutas de muchas plantas. También se añade a algunas comidas y bebidas, e incluso a […]

La vitamina B12 es necesaria para mantener saludables tus glóbulos sanguíneos y es utilizada por el cuerpo en la producción de proteínas como hormonas y enzimas necesarias para la digestión . […]

El hierro es un mineral que ayuda a formar las células rojas. Pero más importante, el hierro ayuda al cuerpo a transportar el oxígeno que necesita para energía. Como resultado, […]

Probablemente conoces a alguien que tiene intolerancia a la lactosa. Quizás esa persona es un familiar, un amigo o tú mismo. La intolerancia a la lactosa es común entre asiáticos […]

Great question! We try to encourage people not to think of food as “good” or “bad” because those are not qualities that food can really have (unless you are allergic […]

Thanks for your question. Right now, we are all adjusting to new schedules and life routines. We congratulate you on wanting to make sure to keep yourself healthy by following […]

This is a great and important question! Eating disorders, such as Anorexia Nervosa, can affect anybody and do not have any specific “look”. They affect individuals of all body shapes […]

Kombucha is a fizzy, bubbly drink known for its tart taste, and made from fermented sweet tea. Fermentation is a natural technique used to make a variety of foods and […]

Thanks for asking this question! Every body is different and unique. There is not one body shape or size that is right for everyone, and many different factors, including genetics, […]